Skip to content

KPSS Haber Sitesi

  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Tanıtım
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Home
  • Haber
  • Kışın hangi meyveler tüketilmelidir bol bol elma tüketmelisiniz!
  • Haber

Kışın hangi meyveler tüketilmelidir bol bol elma tüketmelisiniz!

Seher Alp 3 Mart 2022 2 min read

Meyve tüketimi sağlık açısından çok önemli fakat artık her mevsim her meyve çeşidini bulmak mümkün. Peki mevsimsiz meyveler tüketmek sağlıklı mı? Elbette hayır! Uzmanlar sürekli uyarıyor, meyveleri mevsiminde tüketmelisiniz, içinden gerekli vitamini almak için. Şuan kış mevsimindeyiz, tüketmeniz gereken kış meyvelerini sizler için derledik!

Armut: Sulu ve tatlı bir meyve olan armut yemeklerden önce tüketilmelidir. Zengin karoten içeriği nedeniyle sarı, yeşil renge sahiptir. A, B1,B2,B3,B6 ve C vitamininden zengindir. Kabuklu olarak tüketilmesi, bağırsak sağlığı açısından çok faydalıdır. Kabızlığı tedavi etmek için sık sık tüketilebilir. Kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı atarak böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar.

Ayva: Altın sarısı renginde hoş kokulu bir meyve olan ayva A ve B vitaminleri, yüksek miktarda potasyum ile tanin ve kireçli tuzlar içerir. Zindelik verir. Çekirdekleri yoğun pektin içerdiği için ishal önleyici olarak kaynatılıp suyu içilebilir. Bronşit, müzmin öksürük ve verem tedavisinde kullanılır.

Elma: A ve C vitamini içeriği yoğundur. Ayrıca çözünen ve çözünmeyen lifler içermesi nedeniyle hem ishal hem de kabızlık tedavisinde kullanılır. Yine kolon kanserlerinden korunmak adına sıklıkla tüketilmelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir; sindirimi kolaylaştırır. Kolesterole iyi gelir. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.

Greyfurt: C Vitamini açısından zengin olan greyfurt bağışıklık sistemi için yararlıdır. Ancak ilaç kullanıyorsanız dikkatli olmanızda fayda var.

Kivi: C vitamini deposu olan kivi enfeksiyonlarla mücadele etmek ve cilt kusurlarını engellemek için faydalıdır.

Mandalina: Zengin C vitamini içeriğiyle, özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, nezle ve gribe karşı savunma mekanizmamızı güçlendirir. Yüksek orandaki potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürür.

Nar: Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için sıklıkla tüketilmelidir. Folik asit, A ve C vitaminleri içerir. Ayrıca selenyum, magnezyum, fosfor gibi mineralleri çok fazla içermesi nedeniyle, halsizlik durumlarında da kullanılabilir.

Portakal: C vitamini ve folik asit kaynağı olan portakal bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa iyi gelir. 

Tags: Kışın hangi meyveler tüketilmelidir bol bol elma tüketmelisiniz!

Continue Reading

Previous: Swarovski 2019 kış koleksiyonu: Büyülü Orman!
Next: Kahvaltı için çikolatalı pişi nasıl yapılır? İçi krema dolu harika lezzet!

Related Stories

Bingöl’de 2 kilogram esrar ele geçirildi
1 min read
  • Haber

Bingöl’de 2 kilogram esrar ele geçirildi

27 Ocak 2023
Pandeminin başından bu yana çocuk istismarı görüntüleri on kat arttı
2 min read
  • Haber

Pandeminin başından bu yana çocuk istismarı görüntüleri on kat arttı

27 Ocak 2023
İstanbul’da üç terör örgütüne operasyon
1 min read
  • Haber

İstanbul’da üç terör örgütüne operasyon

27 Ocak 2023

Kategoriler

  • Ekonomi
  • Haber
  • Sağlık
  • Tanıtım
  • Teknoloji
  • Yaşam

Son Yazılar

  • Bingöl’de 2 kilogram esrar ele geçirildi
  • Bakan Nebati: Türkiye enflasyonu üretimle yeniyor
  • Pandeminin başından bu yana çocuk istismarı görüntüleri on kat arttı
  • Dolar/TL, 18,81 seviyesinden işlem görüyor
  • İstanbul’da üç terör örgütüne operasyon
  • İranlı Turizm Bakanı: Hoşgörü göstermeliyiz
  • Son Dakika: Kılıçdaroğlu’nun adaylığını desteklemeyeceklerini dile getiren İYİ Parti Genel Başkan Yardımcısı Cihan Paçacı partideki görevini bıraktı
  • Puan silme cezası alan Juventus’a yeni soruşturma!
  • Agnes Denes’in “Yaşayan Pramit” Eseri Dört Mevsim Sakıp Sabancı Müzasi’nde
  • Dolandırıcılık vakalarında ‘oyunculuk ajansları’ başı çekiyor
  • “Demir Kadın: Neslican” vizyona girmeye hazır
  • Redfall’ın çıkış tarihi ve yeni oynanış fragmanı yayınlandı
  • Timur Soykan: Doğukan Çep’in adamı Suat Kurt, Sinan Ateş’in ofisi önünde 4 gün keşif yaptı
  • Katolik Kilisesi lideri Papa Francesco: Eşcinsellik suç değil
  • Diyarbakır’da eşinin boğazını kesip yaralayan koca tutuklandı
avcılar escort
maltepe escortlar
sweet bonanza oyna
ganobet
hiperwin
sugar rush oyna
egt oyna
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
avcılar escort
esenyurt escort
istanbul escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
sefaköy escort
bayan escort
escort ankara
kocaeli escort bayan
escort bursa
bursa escort
escort pendik
tuzla escort bayan
izmit escort bayan
bursa escort
kocaeli escort
izmit escort
diyarbakır escort
kurtköy escort
deneme bonusu veren siteler
betmarlo
egt oyna
lordcasino
pragmatic slot oyunları
barn festival
favorislot
luvibet
showbet
betist giriş
tarafbet
dog house megaways
aviator oyna
tombala oyna
aresbet
bonus hunt
floating dragon oyna
altıncasino
trwin giriş
markaj giriş
mecidiyeköy escort
gaziantep escort bayan
gaziantep escort
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.