Skip to content

KPSS Haber Sitesi

  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Tanıtım
  • İletişim
  • Home
  • Haber
  • Kışın hangi meyveler tüketilmelidir bol bol elma tüketmelisiniz!
  • Haber

Kışın hangi meyveler tüketilmelidir bol bol elma tüketmelisiniz!

Seher Alp 3 Mart 2022 2 min read

Meyve tüketimi sağlık açısından çok önemli fakat artık her mevsim her meyve çeşidini bulmak mümkün. Peki mevsimsiz meyveler tüketmek sağlıklı mı? Elbette hayır! Uzmanlar sürekli uyarıyor, meyveleri mevsiminde tüketmelisiniz, içinden gerekli vitamini almak için. Şuan kış mevsimindeyiz, tüketmeniz gereken kış meyvelerini sizler için derledik!

Armut: Sulu ve tatlı bir meyve olan armut yemeklerden önce tüketilmelidir. Zengin karoten içeriği nedeniyle sarı, yeşil renge sahiptir. A, B1,B2,B3,B6 ve C vitamininden zengindir. Kabuklu olarak tüketilmesi, bağırsak sağlığı açısından çok faydalıdır. Kabızlığı tedavi etmek için sık sık tüketilebilir. Kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı atarak böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar.

Ayva: Altın sarısı renginde hoş kokulu bir meyve olan ayva A ve B vitaminleri, yüksek miktarda potasyum ile tanin ve kireçli tuzlar içerir. Zindelik verir. Çekirdekleri yoğun pektin içerdiği için ishal önleyici olarak kaynatılıp suyu içilebilir. Bronşit, müzmin öksürük ve verem tedavisinde kullanılır.

Elma: A ve C vitamini içeriği yoğundur. Ayrıca çözünen ve çözünmeyen lifler içermesi nedeniyle hem ishal hem de kabızlık tedavisinde kullanılır. Yine kolon kanserlerinden korunmak adına sıklıkla tüketilmelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir; sindirimi kolaylaştırır. Kolesterole iyi gelir. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.

Greyfurt: C Vitamini açısından zengin olan greyfurt bağışıklık sistemi için yararlıdır. Ancak ilaç kullanıyorsanız dikkatli olmanızda fayda var.

Kivi: C vitamini deposu olan kivi enfeksiyonlarla mücadele etmek ve cilt kusurlarını engellemek için faydalıdır.

Mandalina: Zengin C vitamini içeriğiyle, özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, nezle ve gribe karşı savunma mekanizmamızı güçlendirir. Yüksek orandaki potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürür.

Nar: Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için sıklıkla tüketilmelidir. Folik asit, A ve C vitaminleri içerir. Ayrıca selenyum, magnezyum, fosfor gibi mineralleri çok fazla içermesi nedeniyle, halsizlik durumlarında da kullanılabilir.

Portakal: C vitamini ve folik asit kaynağı olan portakal bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa iyi gelir. 

Tags: Kışın hangi meyveler tüketilmelidir bol bol elma tüketmelisiniz!

Continue Reading

Previous: Swarovski 2019 kış koleksiyonu: Büyülü Orman!
Next: Kahvaltı için çikolatalı pişi nasıl yapılır? İçi krema dolu harika lezzet!

Related Stories

Kütahya’da Şiddetli Yağış Hayatı Felç Etti
1 min read
  • Haber

Kütahya’da Şiddetli Yağış Hayatı Felç Etti

1 Haziran 2023
Iğdır’da Motosiklet Kazası: Bir Genç Hayatını Kaybetti
1 min read
  • Haber

Iğdır’da Motosiklet Kazası: Bir Genç Hayatını Kaybetti

1 Haziran 2023
Denizli’de sel felaketi: Azgın sular restoranı yuttu
1 min read
  • Haber

Denizli’de sel felaketi: Azgın sular restoranı yuttu

1 Haziran 2023

Kategoriler

  • blog
  • Ekonomi
  • Haber
  • Sağlık
  • Tanıtım
  • Teknoloji
  • Yaşam

Son Yazılar

  • Kütahya’da Şiddetli Yağış Hayatı Felç Etti
  • Iğdır’da Motosiklet Kazası: Bir Genç Hayatını Kaybetti
  • Denizli’de sel felaketi: Azgın sular restoranı yuttu
  • Türkiye, Milletler Ligi’ne galibiyetle başladı
  • ‘Tacizci’ diye döve döve öldürüldü… İlk duruşmada tahliye kararı
  • TİHEK’ten Gülşen’e ayrımcılık nedeniyle para cezası
  • Uğur Dündar’dan Aslı Baykal’a: ‘Siz o kanala çöktünüz, sonra da sattınız’
  • İstanbul’da evlerden hırsızlık yapan 2 şüpheli yakalandı
  • Gaziantep yemekleri ve kültürü kazandıracak
  • Trump’ın rakibi seçim kampanyasını başlattı
  • İstanbul’da FETÖ operasyonu: 12 şüpheli yakalandı
  • Karakuş Tümülüsü ziyarete açıldı
  • Bakırköy Belediyesi cumartesi pazarı arazisini satışa çıkarttı… Yabancıya gitmesin kararı
  • Seçimlerde temalar aynıydı, ayrılıkçılık, terör ve göçmenler: Türkiye’de iktidar, İspanya’da muhalefet kazandı
  • Dünya liderleri Cumhurbaşkanı Erdoğan’ı tebrik ediyor
betmarlo
egt oyna
lordcasino
pragmatic slot oyunları
barn festival
favorislot
luvibet
showbet
betist giriş
tarafbet
dog house megaways
aviator oyna
tombala oyna
aresbet
bonus hunt
floating dragon oyna
altıncasino
trwin giriş
markaj giriş
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sweet bonanza oyna
ganobet
hiperwin
sugar rush oyna
egt oyna
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
deneme bonusu veren siteler
diyarbakır escort
gaziantep escort
escort gaziantep
avcılar escort
esenyurt escort
bayan escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
bahçeşehir escort
escort izmit
kocaeli escort
ankara escort
escort tuzla
escort şişli
ganobet giriş
ganobet
epikbahis giriş
  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Tanıtım
  • İletişim
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.