İnsanlık, yüzyıllardır uzun yaşamın sırrını araştırıyor. Uzun yıllar boyunca sağlıklı bir şekilde yaşamanın hayalini kuran pek çok kişi vücuduna iyi bakmak, beyin sağlığını korumak gibi konuların üzerine eğiliyor. Siz de uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrının sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz gibi faktörler olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak Madrid Complutense Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, bunun ötesinde bir şeyin etkisini ortaya çıkarıyor: Kişilik! 100 yaşını aşmış kişilerle görüşülerek yapılan araştırmada bu kişilerin ortak olan 8 psikolojik gücü dikkat çekiyor.
İşte, detaylar…
Madrid Complutense Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sonucunda uzun yaşamanın yalnızca sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile ilgili olmadığını işaret ediyor!
Araştırma sonucunda, 100 yaşını aşmış katılımcıların sahip olduğu 8 ortak özellik belirlendi!
İşte, uzun ve sağlıklı yaşamın 8 sırrı
100 yaşının üzerinde bireyleri sağlıklı tutan ikinci faktör: “Canlılık”
Canlılık kişilere aktiflik, bu da zihinsel ve bedensel aktivitelerle enerji dolma şansı getiriyor!
İkinci faktör: Sosyal Kalmak
Kişi sosyalleşmeyi, yalnızca arkadaşlar ve tanıdıklar ile iletişimde kalmakla sınırlandırmamalı! Özellikle sevdikleriyle vakit geçirmeli.
Yaşam enerjisini artıran sevgi söz konusu olunca üçüncü faktör: Bağlılık oluyor.
Yaşamak konusunda bu denli kararlı bu bireylerde dikkat çeken bir diğer özelliği: ‘Kontrolü elden bırakmamak’ oluyor
Listenin beşinci sırasında: Merak yer alıyor!
Sırada minnettarlık ve kötülükleri aşma yeteneği var: Olumlu düşünme
Minnettarlık ve olumlu düşünceyi destekleyen bir diğer faktörse: Dayanıklılık!
Son olarak yaşamsal aktivitelerin devamı için doğadaki en önemli faktörden söz ediliyor: Zeka!
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından her yıl 9 Şubat’ta tütün kullanımının zararlarına dikkat çekmek ve sigarayı bırakmayı teşvik etmek için düzenleniyor. Sigarayı bırakmak için bugün bir adım atın ve daha sağlıklı bir geleceğe başlayın.
Çeşitli hastalıklara yararıyla bilinen bu meyve, içerdiği C vitamini sayesinde kansere birebir iyi geliyor. Yapılan çalışmalar sonucunda bu meyve sayesinde kanserli hücrelerin 4 saatte yok olduğu tespit edildi.
Antalya’da 3 kez kalp krizi geçiren 2 yaşındaki SMA’lı Aybars Karadağ’ın tedavisi için başlatılan kampanyanın yüzde 100’ü tamamlandı. Ailesiyle birlikte ABD’ye giden Aybars, ilacına kavuştu. Baba Barış Karadağ, mücadeleyi bırakmamaları gerektiğini belirtti.